با تهو اول صبح چیکار کنم 😭

حالم بده نمیتونم صبحانه بخوره حالت تهوم شدیده

منم اینجوربم چاره ای نیس تحمل کن لیموترش تتزه ام خیلی کمک میکنه بو کن هرموقع تهوع داری یا یه قطره بچکون دهنت

هنوز از جات پا نشدی یه دوتا بیسکوییت ترد نمکی بخور
چند دقیقه بعد بلندشو
چای و مایعات سعی کن نخوری من تا وقتی چای میخوردم حالم بد میشد

تحمل🤦‍♀️ من هنوزم دارم

من هم بیدار میشم قرص ویتامین ب۶ میخورم

من دیشب تا صب نخوابیدم فشارم 9 روی 5
.

صبحاقبل ازبلندشدن ازرخت خواب بسکوئیت بخورترجیحانمکی یانون تست خشک یا نون سوخاری یانون خشکه سیرابی بخربخورچندبارچای زنجبیل بخور

اول راهی فقط تحمل

همیشه پیشت شبا یه تیکه نونی یا بیسکوییتی چیزی بزار صبحا ک بیدار شدی قبل از اینکه پا شی اونو بخور

من چرا ندارم.فقط کمردرد