صبحانه: اوتمیل هلو🥣🍑
مناسب برای یبوست🌱

جو دوسر🌿🌾
هلو رسیده🍑
آب🫗

🍯 (اختیاری): چند قطره روغن زیتون ملایم (برای یبوست شدید)


1. هلو رو پوست بکن، خرد کن و با مقدار خیلی کمی آب بذار بپزه تا نرم شه
2. جو دوسر رو اضافه کن بهش و با حرارت کم هم بزن.
3. حدود ۱۰ دقیقه بجوشون تا اوتمیل نرم بشه و مواد با هم قوام بگیرن.

مزه ترش مانندی داره مثل لواشک اگه کوچولوتون دوست نداشت میتونید گلابی یا سیب پخته شده هم اضافه کنید ک مزش شیرین تر بش نوش جان کوچولوها😍❤️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط