صبحانه: اوتمیل هلو🥣🍑
مناسب برای یبوست🌱

جو دوسر🌿🌾
هلو رسیده🍑
آب🫗

🍯 (اختیاری): چند قطره روغن زیتون ملایم (برای یبوست شدید)


1. هلو رو پوست بکن، خرد کن و با مقدار خیلی کمی آب بذار بپزه تا نرم شه
2. جو دوسر رو اضافه کن بهش و با حرارت کم هم بزن.
3. حدود ۱۰ دقیقه بجوشون تا اوتمیل نرم بشه و مواد با هم قوام بگیرن.

مزه ترش مانندی داره مثل لواشک اگه کوچولوتون دوست نداشت میتونید گلابی یا سیب پخته شده هم اضافه کنید ک مزش شیرین تر بش نوش جان کوچولوها😍❤️

تصویر
۳ پاسخ

نوووش جان .ببخشید جودوسر یا دوسر پرک ؟

نوششش جونش عزیزم

نوش جونش🥰🥰🥰

مقالات مرتبط

پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
شربت چرک خشک کن کودکان
انواع شربت چرک خشک کن کودکان،بهترین آنتی‌بیوتیک اطفال
مدفوع نکردن نوزاد
مدفوع نکردن نوزاد تا چند روز طبیعی است؟+علت و درمان خانگی
شیر خشک و یبوست
آیا مصرف شیر خشک باعث یبوست در نوزاد می‌شود؟

سوال های مرتبط

مامان اِلینا🍒🐇 مامان اِلینا🍒🐇 ۱۵ ماهگی
🥣 اوتمیل با کره بادوم درختی

۲ قاشق جو دوسر پرک + آب + یک قاشق کره بادوم درختی+۵شیره

جودوسر با کمی اب روی حرارت ملایم بپز تا نرم شه بعد انجیر و کره بادوم درختی رو اضافه کنید هم بزنید تا مخلوط بشه در اخر هم ۵شیره رو اضافه کنید
می‌تونید هلو یا انبه استفاده کنید🥰


مقوی، سیرکننده و ضدیبوست 💪
مامان علی اقا مامان علی اقا ۱۴ ماهگی
صبحانه گل پسری
اوتمیل گلابی 🍐

_ جو پرک با شیر یا آب فرقی نداره بزارین بپزه آخرای پخت یدونه خرما و گلابی له کنین بهش اضافه کنید با یکم کره
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
اوتمیل صبحانه عالی برای بچه ها

مواد لازم
۲ ق غ جودسرپرک
شیر یا آب
شیره و مغزیجات
مراحل تهیه
1
جودوسرپرک با آب یا شیرمی پزیم تا نرم بشه
بعد شیره خرما و مغزیجات اضافه میکنیم
به همین راحتی نوش جان

مجاز از ده ماه✅
مامان آقا آرتا مامان آقا آرتا ۱۴ ماهگی
حریره ۳ مغز:
بادام درختی
فندوق
گردو
پوستشونو بگیرید
با ابجوش میکس کنید
ارد برنج رو با شیر سرد پرچرب قاطی کنید و بهش اضافه کنید و بزارید رو شعله کم تا کم کم به قوام برسه
میتونید اخرش کره هم بهش اضافه کنید😊
من برای شیرین شدنش چند تیکه کوچیک نبات سفید اضافه کردم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مایا مامان مایا ۱۴ ماهگی
لغذاهای کمکی ضدیبوست:
⸻

🍎 میوه‌ها (ملین و بدون گلوتن)
• گلابی پخته یا رنده‌شده (خیلی عالی برای نرم کردن مدفوع)
• آلو سیاه یا آلو قرمز پخته/کمپوت خانگی (می‌تونی پوره یا چند قاشق آبش رو بدی)
• سیب پخته (خامش گاهی یبوست میاره، پخته بهتره)
• هندوانه و طالبی (آبرسان و ملین)
• زردآلو پخته (کم‌کم تست کنی، هم ملینه هم دوست‌داشتنی برای بچه‌ها)

⸻

🥕 سبزیجات پخته و نرم
• کدو سبز پخته و پوره‌شده (خیلی سبک و ضدرفلاکس)
• هویج پخته (خامش ممکنه یبوست بده، ولی پخته و نرم خوبه)
• سیب‌زمینی پخته + کمی روغن زیتون یا کره (فیبر و انرژی)
• چغندر پخته و پوره‌شده (ملین خوبه، رنگ مدفوع رو هم قرمز می‌کنه که طبیعی‌ست)

⸻

🌾 غلات بدون گلوتن
• آرد برنج خانگی (با شیر پاستوریزه یا شیر بادام فرنی درست کنی)
• کینوا پخته (خیلی مقوی، بدون گلوتن و کمک به حجم مدفوع)
• جو دوسر بدون گلوتن (oats GF) (اگر مطمئن باشی بدون گلوتنه، عالی برای فیبر)

⸻

🥣 ترکیب‌های پیشنهادی
• پوره گلابی + آلو (ملین قوی، کم‌کم تست بشه)
• فرنی آرد برنج + شیر پاستوریزه + کمی گلابی پوره‌شده
• پوره سیب‌زمینی + کدو سبز + کمی کره
• کینوا + سبزیجات پخته نرم
• ماست + پوره میوه (مثلاً گلابی یا زردآلو) → مایا که عاشق ماست بود، این عالیه برایش

⸻

💧 نوشیدنی‌ها
• آب جوشیده خنک (بین وعده‌ها)
• آب میوه طبیعی رقیق‌شده (مثلاً کمپوت گلابی خانگی و چند قاشق از آبش)
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مایا مامان مایا ۱۴ ماهگی
🥚 ۱۰ ایده صبحانه با تخم‌مرغ
—————
1. تخم‌مرغ آبپز له‌شده + کمی کره
خیلی ساده، سریع و سیرکننده.
2. املت نرم با کمی پوره گوجه
مقدار گوجه کم باشه و خوب پخته بشه.
3. تخم‌مرغ آبپز + سیب‌زمینی پوره‌شده
ترکیب خیلی ملایم برای معده.
4. املت تخم‌مرغ + کدو سبز رنده و پخته
نرم، شیرین‌مزه و راحت‌الهضم.
5. تخم‌مرغ هم‌زده + ماست چکیده خانگی
کمی ماست به تخم‌مرغ نرم‌شده اضافه کنید.
6. املت تخم‌مرغ + عدس پخته خیلی نرم
پروتئین و آهن بیشتر.
7. وافل آرد برنج + زرده تخم‌مرغ رنده‌شده روش
یه صبحانه متنوع و جذاب برای بچه.
8. املت تخم‌مرغ + کمی هویج پوره‌شده
رنگ و طعم شیرین ملایم.
9. تخم‌مرغ آبپز + کمی آواکادو له‌شده (اگه تست کرده باشید)
ترکیب مغذی و سالم.
10. کوکو کوچیک تخم‌مرغ + برنج پخته له‌شده
نرم و قابل‌گرفتن با دست هم می‌تونه باشه.
-
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دتر ناز مامان دتر ناز ۱۴ ماهگی
سوپ شیر فوق العاده (یکسالگی به بالا)

مواد لازم(برای دو وعده):

فيله مرغ (١ عدد)
دال عدس (٢ ق غذاخوري)
جو دوسرپرك (٣ ق غذاخوري) .
سيب زميني كوچك (نصف)
هويج كوچك (١ عدد)
شير (١ ليوان) .
جعفری (چند برگ)
پيازچه (٣-٤ عدد)
كره (١ق مرباخوري)
ليمو ترش (چند قطره) .
آب مرغ يا گوشت (نصف ليوان- در صورت تمايل)

طرز تهيه:

-ابتدا دال عدس را شسته و سيب زميني و هويج را پوست گرفته و خرد كنيد.
-فيله مرغ خردشده و جودوسر پرک و دال عدس و هويج و سيب زمينی خرد شده و آب گوشت يا مرغ را با هم با شعله ملايم بپزيد.
-وقتي مواد خوب پخت شير و كره را اضافه كنيد و پيازچه ها را در آن خرد كنيد.
-جعفری خرد شده را اضافه كنيد. در صورت تمايل كمي نمك اضافه كنيد.
-وقتی غذا به غلظت دلخواهتان رسيد، شعله را خاموش كنيد و چند قطره آب ليمو ترش اضافه كنيد.

 

👶🍼
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمد مهدی و هانیسا مامان محمد مهدی و هانیسا ۱۴ ماهگی
املت خوشمزه سبزیجات ‌و‌مرغ :


سیب زمینی
هویچ
مرغ
پوره گوجه
تخم مرغ
پنیر پیتزا
شوید تازه
روغن زیتون


مرغ و هویچ و سیب زمینی رو بخار پز میکنیم
رنده میکنیم مرغ رو ریش ریش میکنیم
ی گوجه رو رنده کرده با ی مقدار روغن زیتون تفت میدیم بقیه مواد رو اضافه میکنیم تفت میدیم ی کم شوید تازه خورد میکنیم بهش اضافه کرده
خب تفت خورد
ی دونه تخم مرغ کوچیک رو خوب میزنیم ب مواد اضافه میکنیم
در تابه رو می بندیم با شعله کم خوب تخم مرغ پخته بشه
در آخر ی کم پنیر پیتزا رنده میکنیم روش
نوش جان
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دتر ناز مامان دتر ناز ۱۴ ماهگی
قبل اینکه این دستور رو امتحان کنید باید خرما رو تست کرده باشید که کوچولوتون حساسیت نداشته باشه.‌
‌
#هفت ماهگی
#خون ساز

خرما سه عدد‌
کره یک ق م خ‌‌
آردگندم و آرد برنج هر کدوم یک ق
حریره نارگیل ۱ق م خ
دارچین خیلی کم‌
آب یا شیربادام من از شیره بادام استفاده کردم یک لیوان ‌
پودر بادام اختیاری‌


‌خرما رو ده دقیقه با آب جوش خیس کنید نرم بشه بعد پوستش رو بکنید .‌
خرما بدون هسته رو با کره تفت بدید نرم بشه و با چنگال لهش کنید ، آب یا شیر بادام رو اضافه کنید روی حرارت کم بزارید سه چهار دقیقه بپزه
تو این فاصله آرد ها رو تو ظرف نچسب بریزید و تفت بدید تا از خامی در بیاد کمی تغییر رنگ بده و عطرش بلند بشه، بعد مخلوط خرما رو اضافه کنید هم بزنید تا گوله های آرد باز بشه اگه لازم بود بازم آب یا شیر بادام اضافه کنید و بزارید بپزه تا کمی غلیظ بشه.‌و در اخر موقع سرو حریره نارگیل اضافه کنید

👶🍼
مامان علی مامان علی ۱۷ ماهگی
#کوکی_هویج
#هشت_ماهگی‌به‌بالا


ایده عالی برای #میان_وعده کوچولوها کوکی هویج

مواد اولیه:
تخم مرغ یک عدد (برای زیر یکسال میتونید فقط زرده بزنید)
🍌 موز یک عدد رسیده و شیرین
🍏🍏 سیب یک عددشیرین
🥕🥕 هویج یک عدد
🍚یک استکان آرد گندم کامل(حدودی هست ، اونقدر اضافه کنید که خمیر نرمی بشه مثل تصویر)
🧈3 قاشق غذاخوری کره (در دمای اتاق)
(در صورت تمایل می توانید 1 قاشق چای خوری بیکینگ پودر به آن اضافه کنید)

طرز تهیه:
هویج و سیب رو رنده کنید ، موز هم با چنگال له کنید ، تخم مرغ و کره رو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید
آرد رو هم اضافه کرده و ورز بدین ، آرد زیاد اضافه نکنید در حدی که خمیر نرم باشه دستتون رو چرب کنید و به خمیر شکل بدید روی کاغذ روغنی بزارید و در فر از قبل گرم شده با حرارت 180 درجه به مدت حدود 15 دقیقه بپزید.
یک غذای انگشتی عالی برای کوچولوها🥰
مامان کیان مامان کیان ۱۶ ماهگی
فرنی کدو حلوایی
یه صبحانه ی ساده و مقوی
ارد برنج و شیر پاستوریزه و کمی پودر مغزیجات و پوره کدوحلوایی که داخل فریزر داشتم رو با کمی شیرین کننده دلخواه بذارین روی حرارت و مرتب هم بزنین تا ب قوام برسه
نوش جان
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
#حریره رفع یبوست

اگر کودکت الرژی به پروتیین گاوی داره غذاشو با این فرنی شروع کن

موادی که لازم داریم

.کدو حلوایی
ارد جو دوسرپرک
یک قاشق روغن زیتون

دوقاشق جو دوسرپرک رو اسیاب کن بهمراه
سه چهار تکه کدوحلوایی کوچک
و یک لیوان آب یا شیر رو شعله بزار ته بپزن
حدود بیست دقیقه
یک قاشق روغن زیتون هم اضافه کن

با پشت چنگال له کن و برای بچه های پنج ماهه با میکسر میکس کنیدو به کودکت بده

نوش جان

نمک و شکر تا یکسالگی ممنوع میباشد
بجز نمک،شکر و عسل اکثر مواد غذایی رو با انجام تست حساسیت از شش ماهگی میتونید به کودک خودتون بدید


🍜تغذیه و رشد کودک
مامان علی کوچولو مامان علی کوچولو ۱۴ ماهگی
خانما برای پسرم اوتمیل درست کردم
جو رو با آب پختم
رطب و کره و پودر مغزیجاتم اضافه کردم
یه چند دقیقه بعد از اینکه خورد بالا آورد
مگه ترکیباتش اوکی نبوده
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دتر ناز مامان دتر ناز ۱۴ ماهگی
#غذای_کمکی
😋 پنکیک بزن بر بدن 😋

🍕مواد لازم:
آرد: 2⃣پیمانه
تخم مرغ: 1⃣عدد
شیر:1⃣ پیمانه (زیاد بریزید پنکیک پُف نمی‌کنه)
بکینگ پودر: 3⃣ قاشق چای‌‌خوری
شکر: 1⃣ قاشق غذاخوری
نمک: نصف قاشق چای‌خوری
شیره‌ی ذرت، شیره‌ی خرما یا عسل(برای کودکان بالای دو سال)
روغن: 2⃣ قاشق غذاخوری
🔅روغن حتما کنجد🌿 یا گاوی🐄
🍓از تمشک و توت فرنگی و پودر نارگیل و ... هم برای تزیینش میتونید استفاده کنید🍓
🍴مخلوط کردن مواد:

طرز تهیه‌اش خیلی ساده است😊به جون خودم☺️
آرد، بکینگ پودر، نمک و شکر رو با هم مخلوط کنید.(آرد رو به صورت الک شده اضافه کنید.) در یک ظرف یا استکان، جداگانه تخم مرغ 🍳و شیر🍼 رو کمی با هم بزنید و سپس به مخلوط آرد اضافه کرده و مخلوط را هم بزنی تا حسابی نرم و یک دستی بدست آید. (نکته: اگر می‌خواهید پنکیک‌ زیاد پُف کند، مقدار شیر، عامل تعیین کنندست. باید ذره ذره شیر رو به مواد اضافه کنید تا به یک خمیر نسبتا غلیظ برسید. یه مقدار شیر اضافی باعث میشه خمیر شُل شده و پنکیک دیگر پف🙃 نکنه)
🍄🙃
مواد را داخل ماهیتابه ای که کفش کمی چرب 🍶شده و روی حرارت گرم شده بریزد و یک طرف که پخت، برگردونید. نوبت طرف دیگر است. نوش جان😋

این وعده برای کودکان بالای دوازده ماهه
مامان دتر ناز مامان دتر ناز ۱۴ ماهگی
#سوپ عدس و هویج
مناسب برای: ۸ ماه به بالا

مواد لازم:

۲ قاشق غذاخوری عدس قرمز (شسته‌شده)
۱ عدد هویج کوچک
۱ فنجان آب


طرز تهیه:

عدس و هویج را بشویید و خرد کنید.
مواد را در آب بجوشانید تا کاملاً نرم شوند (حدود ۲۰-۲۵ دقیقه).
با مخلوط‌کن مواد را پوره کنید تا یکدست شود. اگر غلیظ است، کمی آب جوشیده خنک‌شده اضافه کنید.
سوپ را صاف کنید تا کاملاً نرم باشد.
پس از خنک شدن، به کودک بدهید.
نکته: عدس منبع خوبی از پروتئین و آهن است، اما ابتدا مقدار کمی تست کنید.