سلام دوستان وقتتون بخیر و آرامش
اسید فولیک بهترین زمان مصرفش کی هست؟

من قبل از بارداری تحت نظر دکتر بودم دکتر مکمل کوالی فول بهم داد با شوهرم می‌خوردیم وقتی باردار شدم خودم تنها می‌خوردم تا سه ماه اول بارداری بعد عوض کرد برام . شبا میخوردم

سلام، به طور کلی سه ماه قبل از بارداری و سه ماهه اول، حداقل. زمان مصرف فرقی نداره توی روز بهتره با صبحانه کم چرب و معده نیمه خالی باشه. بهترین حالتشم حالت فولاته.🌷

موقع خواب فکر کنم

باید بعد از صبحانه بخورید