خانومایی که برای اضافه وزن بهشون رژیم دادن ، رژیمتون چطوریه؟

۲ پاسخ

برا منم دیروز گفت رعایت رژیم غذایی توصیه میشود گفتم یعنی چی خانم دکتر گفت مثلا برنج و ماکرونی رعایت کن زیاد نخور

ب من گفت برو دکتر تغذیه ولی من نرفتم

مقالات مرتبط

اضافه وزن در بارداری پسر
آیا اضافه وزن در بارداری پسر بیشتر است؟
کنترل وزن در بارداری
کنترل وزن در بارداری | روش و نحوه کنترل اضافه وزن در دوران...
چاقی در بارداری
چاقی در بارداری و علت اضافه وزن در بارداری
علت وزن نگرفتن مادر در بارداری
علت وزن نگرفتن مادر در بارداری

سوال های مرتبط

مامان نور مامان نور هفته بیست‌وهشتم بارداری
خانومایی که رژیم برا وزن هستید روزی چند واحد میوه میخورید !؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مامانی مامان مامانی روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا
شما رژیمتون تو بارداری خیلی تحت کنترله مثلا دقیق حواستون هس چی بخورین چی نخورین؟ بعد مشاوره رژیم بارداری هم میرید؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان Aren مامان Aren هفته بیست‌وهشتم بارداری
خانومایی که کرج هستن از بیمارستان مریم چیزی شنیدید خوبه چطوریه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پندار و جوجه مامان پندار و جوجه هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام مامانای گل
مامانایی که هم هفته ی منین من اصلا وزن اضافه نکردم.وزن جنین نرماله.
دکتر برای وزن خودم پودر داد.
مگه مادر وزن اضافه نکنه مشکلی داره؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان اوکادو🤤 مامان اوکادو🤤 هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام خانومایی که آزمایش غربالگری دیابت بارداری دادن هزینش چقدشده؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان (◍•ᴗ•◍)❤ مامان (◍•ᴗ•◍)❤ هفته سی‌ویکم بارداری
این تصویر برای کسایی که میخوان وزن نی نی اضافه بشه ولی خودشون نه😊
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلاریس مامان دلاریس هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مامانا من از ۱۸ روز پیش تا الان وزن که اضافه نکردم هیچ نیم کیلو هم کم کردم ایا برای نی نی ضرر داره؟ رژیم هم نمیگیرم بخدا خیلی بستنی هم میخورم ولی نمیدونم چرا اینجوری شد
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان دوقلوها مامان دوقلوها هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام من امروز متوجه شدم دیابت بارداری دارم درصورتی که اصلا اهل شیرینی و پرخوری نیستم.رژیم دادن دکتر.
خطرناک نیست؟رژیم روی وزن و سلامت بچه ها تاثیر بد نداره؟دوقلو دارم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان عسلچه😍🩷 مامان عسلچه😍🩷 هفته سی‌وهفتم بارداری
خانومایی که آزمایش قند بارداری دادین جوابشو همون موقع دادن یا نه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان هدیه خدا🩵 مامان هدیه خدا🩵 هفته سی‌وهفتم بارداری
خانومایی ک قند ناشتاتون بالای ۱۰۰ بوده به شما هم شربت گلوکز دادن برای تست؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نبات مامان نبات هفته سی‌وپنجم بارداری
خانومایی که تو هفته من هستن تا ب الان چه قدر وزنتون اضافه شده؟
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان جوجو مامان جوجو هفته بیست‌ویکم بارداری
خانومایی که سزارین انجام دادین، با اون بخیه ای که داریم دستشویی رفتن و حموم رفتن چطوریه؟ اگه تجربه دارین میشه بگین لطفا
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌ونهم بارداری
افزایش وزن در بارداری

📌 توی بارداری وزن اضافه کردن یه اتفاق کاملاً طبیعیه و به رشد جنین کمک می‌کنه، میزان افزایش وزن بستگی به شرایط بدنیت داره، اما نگران چند کیلو اضافه وزن نباش، فقط کافیه حواست باشه که نه خیلی کم وزن اضافه کنید، نه خیلی زیاد

❓چقدر وزن اضافه کنم خوبه؟
✅ اگه قبل از بارداری وزنت نرمال بوده، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن کافیه. اما اگه قبل از بارداری لاغر بودی یا اضافه وزن داشتی، پزشکت میزان مناسب رو بهت می‌گه

❓این وزن اضافه کجا میره؟
✅ بخشی از این وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هست، بخش دیگه هم به افزایش حجم خون و ذخیره چربی برای دوران شیردهی مربوط میشه

❓اگه وزنم خیلی زیاد بشه چی؟
✅ افزایش وزن بیش از حد می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری رو افزایش بده، اما با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تونی وزنت رو کنترل کنی

❓چی بخورم که وزنم متعادل بمونه؟
✅ میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین رو در رژیم غذاییت بگنجون، از مصرف فست‌فود و شیرینی‌های پرکالری دوری کن
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات هفته سی‌وهشتم بارداری
افزایش وزن در بارداری

📌 توی بارداری وزن اضافه کردن یه اتفاق کاملاً طبیعیه و به رشد جنین کمک می‌کنه، میزان افزایش وزن بستگی به شرایط بدنیت داره، اما نگران چند کیلو اضافه وزن نباش، فقط کافیه حواست باشه که نه خیلی کم وزن اضافه کنید، نه خیلی زیاد

❓چقدر وزن اضافه کنم خوبه؟
✅ اگه قبل از بارداری وزنت نرمال بوده، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن کافیه. اما اگه قبل از بارداری لاغر بودی یا اضافه وزن داشتی، پزشکت میزان مناسب رو بهت می‌گه

❓این وزن اضافه کجا میره؟
✅ بخشی از این وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هست، بخش دیگه هم به افزایش حجم خون و ذخیره چربی برای دوران شیردهی مربوط میشه

❓اگه وزنم خیلی زیاد بشه چی؟
✅ افزایش وزن بیش از حد می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری رو افزایش بده، اما با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تونی وزنت رو کنترل کنی

❓چی بخورم که وزنم متعادل بمونه؟
✅ میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین رو در رژیم غذاییت بگنجون، از مصرف فست‌فود و شیرینی‌های پرکالری دوری کن
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان معجزه زندگی مامان معجزه زندگی هفته بیست‌وپنجم بارداری
خانومایی که هپارین زدید تا اخر بارداری وزن نینی خوب بوده؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر