سلام خانوما قرص ویتامین دی هزار با فولیک اسید کی باید خورد

اسید فولیک رو از همین الان شروع کن نه تنها ضرر نداره بلکه سودمنده من هم از هفته ششم که دکتر رفتم تجویز کرد و گفت شروع به خوردن کنم شب ها قبل خوابتون یک عدد،ویتامین دی هم اگر ازمایش دادی و کمه چون زیادش اوکی نیست من توی آزمایش خونم کم بود روزانه بعد ناهار یکی باید خورده بشه

عزیزم به نظرم فولیک اسید فرقی نمیکنه مثلا به من گفت بعد صبحانه ولی دیدم بعضی ها آخر شب میخورن ولی ویتامین دی حتما باید با غذا بخوری تا جذب بشه موقع ناهار

اسید فولیک باید شبا قبل خواب بخوری ویتامین دی هم بعد از ناهار

اسید فولیک رو میتونی از قبلی بارداری هم بخوری

بری بهداشت خودش از اول میده