دوستان برای کم خونی چی بخورم خوبه آخه بهداشت گفت برو دکتر داخلی برات سرم بنویسه دکتر ننوشت نمیدونم چرا فقط الکی ازمردم پوا میگیرین

اسفناج هم خیلی خوبه آگه بلدید آش اسفناج درست کنید بخورید خیلی برای کم خونی خوبه سه شیره و خرما و پسته هم خوبه

سه شیره بگیر هرروز صبح ناشتا بخور اگر بدت میاد یکمی آب قاطی بخور

عزیز شیره انگور پسته سیب هلو زردآلو انگور کشمش
هرروز صبح عسل خور بعد نهار ۷ عدد خرما بخور

منم یکم کم خونی داشتم دکترم گفت یه شب درمیون دوتا قرص آهن بخورم. دوباره آزمایش دادم ولی هنوز دکترم ندیده

دکتر من کم خونی شدیدو میگه دوتا فیفول بخورن اما باز به دکترت بگو

عدسی بخور