از وقتی زایمان کردم فکرهای زیادی ازارم میده حس میکنم افسردگی گرفتم خیلی زود عصبانی میشم حوصله ندارم بچم که گریه کنه نتونم ارومش کنم دیگه مغزم کار نمیکنه میگم بزنمش ولی تابحال نزدم
حوصله جیغ و صدای بلند ندارم در هر اتفاقی بدترین حالتو در نظر میگیرم همسرمم زیر بار نمیره که منو ببره دکتر
الان چکار کنم حال روحیم بهتر بشه

دمنوش بخور وقتی حالت بد میشه حرفای ذهنت بنویس بعد بریز دور

من از بعد زایمانم وسواس گرفتم فقط راه میرم خونه تمیز میکنم عاجز شدم نمی‌دونم چکار کنم

لعنت به تنبلی تخمدان شک نکن ۹۰درصد حال روحیت از تنبلی تخمدان میاد. ورزش کن قند حذف کن خودت تلاش کن فکرتو رو عوض کن.

شاید تنبلی تخمدان گرفتی و هورمونات بهم ریخته یه دکتر زنان برو شرایطت رو بگو بررسی میکنه بهت قرص میده
بعد سعی کن کاری که باعث ارامشت میشه انجام بدی
مثلا من این شرایط و افکار منفی که سراغم میاد کتاب صوتی گوش میدم خیلی کمکم میکنه
بعد بپذیر که این افکار فقط بخاطر شرایطیه که داری و قرار نیست هیچوقت اتفاق بیوفته و یا درست باشه

من برعکس شوهرم می‌گفت ببرمت دکتر من میگفتم مگه من روانیم که ببریم دکتر😁😂

منم همینم با این وجود که من یه دختر شیطون ۵ساله هم دارم دیگه رد دادم کلا

منم همین طوریم ازاول بارداری تا الان همش زود عصبی میشم به همسرم میگم منو ببره دکتر مسخرم میکنم بیشترم از دست خودش اینطوری شدم