بچه ها پاهام خیلی خیلی درد میکنه مثل اولین روز ورزش یا گرفتگی بعد کوهنوردی عادیه ؟چیکار کنم 😭😭😭از دیشب خیلیی درد کشیدم عصر نوبت سونو دارم فردا میرم پیش دکتر دیگه امروز نرفتم

آره گلم طبیعی هست بخاطر اینه که بچه داره رشد میکنه وسنگین میشه وفشار روی پاها میاره

منیزیم بخور برات ماساژ بدن ...
منم دیشب باغ بودم زیاد سرپا و نشسته بودم و راه رفتم از دیشب پام بشدت مورمور میشد مکمل اهن خورده بود قبل خواب نمیتونستم منیزیم بخورم تا صبح درد کشیدم صبح منیزیوم خوردم خیلی اروم شدم تونستم بعدش بخوابم یکم

سلام گلم ما هم همینطوری هستیم یه وقتایی ما حتی رگ پامون هم میگیره

داخل یک تشت آب نمک ولرم درست کن نمک دریا یانمک سنگ بریزسریع خوب میشی تامچ پات آب باشه شبها هرشب بزار پاهاتو

واسه منم همش درد میکنه

تا فردا استراحت کن