سلام.ناهار باغذام سالاد کلم خوردم بعدازظهری هم یکم هندوانه..چشمم افتاد یکم خوردم..بشدت نفخ کردم.معدم درد گرفته🫠عرق نعناهم خوردم...شکمم همچنان باد داره.چبکارکنم؟😑

فقط بزن🫡

اشکال ندارد هر چقدر دلت میخواد الان بخور که بعد اینکه بچه دنیا اومد محروم میشی از همه ی اینا تا یکم بزرگ شه چون اگه شیر خودت رو بدی تا ۶ ماه هر چی بخوری مستقیم رو بچه اثر می‌ذاره امون ادمو میبره

هیچی باد درکن کیف کن😂😂😂😂😂هفته ها بالا راه میری باد میدی

ازین پهلو به اون پهلو دراز کشیده باش مفاد بیرون

سلام. دم‌کرده زیره سبز میتونی بخوری. شاید کمک کنه.

باد شکمتو خالی کن و آدامس بخور

چای زنجبیل بخور

زیاد سخت نگیر...هرموقع باد داشتی بده بیرون..چون نفخ کلم خیلی وحشتناکه

میتونی آب جوش با نعناع خشک و نبات بجوشه از طعمش خوشت اومد یه نصفه استکان بخوری گرمت میکنه

با روغن زیتون همه جای شکمتو ماساژ بده یه روسری ببند دور شکمت چنددقیقه دیگه نفخ معده ات تموم میشه

هیچ کار فقط باید هضم بشه البته همچین مواقعی ادامس خیلی خوبه یکم سبکت میکنه

نمیخوردی هم نفغ تو این هفته طبیعیه