مامانا من شبا میخوابم به پشت اینور اونور بالشت میارم ولی بازم به پشت میخوابم خیلی سعی میکنم اینجوری نخوابم ولی نمیشه چیکار کنم؟ خیلی نگرانم 😭

بالش بارداری بگیر خودتو خلاص کن

من ک بیشتر شبا همش ب پشت می‌خوابم طاق باز
وقتی بیدار میشم کمرم خشک شده گرفته نمیتونم تکون بخورم 🥲

داری به پهلو میخوابی یه بالشت پشت کمرت بذار که اگرم طاق باز خوابید بالشت باعث بشه کاملا صاف نباشی

تا ۲۰ دقیقه اشکال نداره
ولی بالشت بارداری بخر
یا چندتا بالشت سفت بذار دورت که نتونی به پشت بخوابی

منم همینممم فایده نداره هر کاری کنی تو خواب آدم متوجه نمیشه من ک خیلییی طاق باز میخابم منم نگرانم ایشالا ک ب خیر و خوشی بگذره برای هممون بچه هامون سالم بغل بگیریم

من نمیتونم به پشت بخوابم درد میگیره کمرم انگار نفسم بالا نمیاد

به شوهرت بگو اگه دید اینطوری هستی بیدارت کنه