بچه ها من تا ماه سوم وزن كم ميكردم ولي الان شديد دارم وزن زياد ميكنم خيلي ناراحتم😭

اشکالی نداره ناراحت نباش ایشالله کوچلوتو به سلامتی بغل بگیری و لاغر هم میشی

اگر دکترت برات بارداری نرمال و بدون خطر گفته در روز پیاده روی کن وعده غذاییتو زیاد کن ولی هر وعده رو کم بخور مثلا ضعف کردی ی میوه بخورر جلوشو بگیر چیزایی بخور ک نینی حجم بگیرع خودت نه مثلا میخای برنج و مرغ بخوری مرغ رو خالی بخور بدون برنج یا یکم برنج... منم تو یک ماه ۶کیلو اضافه کردم با این کارا ک رعایت کردم این ماه فقد یک کیلو اضافه کردم خیلی خوب شد

وزن زیاد کنی هیجی نمیشه دوباره لاغر میشی بعد زایمان

خوشبحالت بابا من وزنم هی پایین میره انقد لاغر شدم ک نگو

همه اینیجورن مولتی رو کم کن به دکترت بگو

مولتی ویتامین نخور

با دکترت حرف بزن اک وزنت زیاد داره میره بالا مولتی ویتامین رو روز درمیون بخوری منم الان هر دو س روز میخورم

منم همینجوری ام

منم همینجور بودم طبیعیه