دخترا من غذام انگار هضم نمیشه و یوبسم چکار کنم؟

کاهو با روغن زیتون

رو غذات یا یه قاشق روغن زیتون بخور

به نظرتون روغن زیتون بخورم

من با انجیر خیلی راحت ترم
اگه انجیر خشک هست یه کم اب جوش بریز روش هم ابشو بخور هم خود انجیرو راحت میشی

سبوس گندم بگیر نانوایی بریز روی ماست بخور راحت میشی

هرروز صبح یه بیست دیقه قبل صبحانه یه لیوان پر آب ولرم بخور خیلیی تاثیر داره بعد چن روز میبینی تاثیرشو

الان فصله انجیره، بگیر ناشتا بخور
روغن زیتونم یه قاشق بخور

روغن زیتون بریز رو غذات.بعد غذا یکم پاشو پیاده روی کن.
برا یبوستت انجیر با گلاب خیس کن بخور.عالیه

یه چند روزی سعی کن بیشتر سوپ بخوری تا یکم روون بشی،آش ماش هم برای من خیلی تاثیر داره

قرص دایمتیکون جویدنی دکتر بمن داد خیلی جوابه بعد هر وعده غذایی ولی من روزی یکی میخورم

راه برو

انگور بخور عالیه