سلام مامانا شما واسه هضم غذا چکار میکنید؟
من اصلا اشتها ندارم ب غذا اون ی ذره ای هم ک میخورم هضم نمیشه و یبوست دارم چکار کنم؟🥲

نارگیل هم برای یبوست خیلی خوبه آبشو بخوری یه لیوان سریع خوب میشی

میوه و سبزی کیوی و پرتقال مخصوصا زیاد بخور یبوست خوب میشه آبم زیاد بخور

صبح وقتی ببدار میشی یه لیوان اب ولرم بخور

برای هضم شربت آدی ژل بخور
برای یبوست هم کدو حلوایی و برگه زردالو عالیه

آب زیاد بخور بهترین درمان یبوست از صبح که بیدار میشی به بطری کنارت باشه جرعه جرعه بخور بعد ببین یبوست چطوری رفع میشه

یه لیوان شیر امتحان کن اگه جواب نداد نسکافه و شیر میکس کن

روزی ی قاشق زیتون بریز توغذابخور

واي كاش يكي جلوي اشتهاي منو بگيره😐😐😐😐😐

فاموتیدین برای هضم غذاست ولی برای یبوست حتنا سالاد و‌سوپ‌بخور