مامانا گلاب ب روتون من آنقدر نفخ میکنم ؟؟؟؟
یبوست شدید
از نفخ شدید نمیدونم چیکار کنم ۸

دایمتیکون عاالیه
برا یبوست هم آلوچه رسیده خیییلی خوبه امتحان کن یا لواشک یا آب آلوچه

انجیر خشک رو خیس کن تو آب یکم بمونه نرم میشه و آب حالت ژله ای میگیره صبح بخور

تو این هفته یکی از علائم نفخ هست و طبیعیه،منم دارم با اینکه غذای نفاخ زیاد نمیخورم

فقط انجیر خشک

خونه منفجر میکنی شوهرت نیس😂😂

تو غذا و سالادت روغن زیتون بریز با روغن زیتون شکمتو از چپ به راست دورانی ماساژ بده
نفخ حبوبات از شب خیس کن چندبار تا صبح آبشو عوض کن توش دوسه حلقه خیار بنداز

نفه رو نمیدونم ولی برای یبوست شاه توتم خوبه تا حدودی

کمی عرق نعنا بخور
یا آدامس بجو