مامانا اینجا کسی هس دچار وسواس فکری باشع
دارم دیووننه میشم کم کم
قرص میترسم چون شیر میدم بخورم
تروقران دعا کنین
کاش وسواس کاری داشتم
تو فکرم نبود
دارع میکشه ابن فکرا منو

مطالعه کن
پادکست گوش بده
قرآن بخون
خیییلییی تاثیر داره
توسل کن به ائمه کمک بخواه
باور کن همه چیز دست خداست و برگی بدون خواست خدا زمین نمی افته
درست میشه

هر موقع این فکرا اومد تو سرت موقعیت مکانی رو عوض کن مثلا نشستی این فکر اومد تو سرت پاشو راه برو خودتو سرگرم کن .یا مثلا خوابیدی پاشو بشین .اینجوری کم کم حواست پرت میشه دیگ

مثلا چطوری میشی عزیزم ؛چک کردن زیاد وسایل؟

نه ولی درک میکنم چی میگی .واقعا سخته .وقتی وسواس فکری داری ولی عملی نداری فقط مشاوره حلش می‌کنه.نیازی به قرص نیست .باید چند جلسه مشاوره بری حتما .مراجعه کن به روانشناس .خودم روانشناس هستم ولی فعلا مراجع آنلاین نمی‌گیرم

اره مث من دیوونه شدم همش فکرای بد و وحشتناک میاد تو ذهنم‌‌..‌.حالم بهم خورده دیگه از این نشخوار ذهنی

مثلا ینی چی؟ به چی فکر میکن؟

قرص چی