تنبلی تخمدان دارم چیکار کنم؟؟؟ 😭😭

ب نظر من که قرص خوب نیس با روغن سیاه دونه هرشب قبل خاب شکمتو ماساژ بده یه چیزی دور شکمت ببند بزار گرم بمونن ایشالله خوب شی منم دارم انجام میدم

هیچی خاک تو سر تنبلی تخمدان همه دچارش هستن
عزیزم ت پریودی شکمتوو با روغن سیاه دانه ماساژ بده
گرمیجات بخور هله هوله رو بنداز دور
اصلاح سبک ورزش معجون های قوی
بخور زود بیدار شوو زود بخواب فعالیت کن تا میتونی فعالیت کن بعدشم تحت نظر دکتر هم باش

ورزش پیاده روی حذف قند مصنوعی کم کردن نون و برنج مصرف بیشتر پروتئین