خانوما الان ذرت مکزیکی خوردم.. نفخ داره برای بچم؟؟ از کِی تا کِی دیگه شیر ندم بهش!؟

اینقدر رژیم سخت نگیرید
دو سال که نمی تونید ادامه بدهید این روند
متخصص اطفال به من گفت همه چیز بخور به اندازه و متعادل و با تجربه ببین چی بخوری خیلی بچه اذیت میشه
برفرض مثال میگن لبنیات نفخ داره برای شیر مادر
حالا شما تاثیر لبنیات توی رژیم غذایتون امتحان کنید بینید واقعا با نخوردن لبنیات
بچه نفخ نمیکنه دیگه، اگه بازم نفخ می‌کنه خوب چه لزومی داره لبنیات حذف بشه
در ضمن تمامی بچه ها نفخ دارن حتی بچه های که شیر خشک میخورن پس این نشون میده این یه چیز طبیعی برای تکامل معده و روده بچه ها
به نظرم باید رعایت کرد ولی سخت نباید گرفت

من میخورم روش نصف قاشق چایخوری چهار زیره با آب میخورم

یکم زیره دم کن با نبات بخور نفخش میره