12رو 8نرماله فشار بالا یعنی چهارده
منم همیشه فشارم ۹رو۶بود یه سری رفت ۱۲رو۸دکترم گفت روزی سه بار چک کن فشارتو
غذامو یکم کمتر کردم و قند مصنوعی و نمک رو هم حذف کردم الان هم نفسم بهتره هم ورمم کمتر شده فشارمم امروز رو ۱۰بود
۱۲رو۸نرماله...بالاتر نباید بره نمک غذاتو کم کنی میاد پایین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.