دخملا من پنجشنبه میشم37هفته اگه حرکات کششی بارداری برا باز شدن دهانه رحمم انجام بدم ضررداره؟؟ تحت نظر دکتر نیستم واس همین اینجا پرسیدم

شروع کن عزیزم ..
پیاده روی شبی ۱ ساعت برو..البته بینش استراحت کن و آب هم بخور..
تو‌حمام اسکات بزن..تو‌گوگل هم بزن حرکات باز شدن دهانه رحم..رابطه بدون جلوگیری..شیاف گل مغربی ..
استفاده کن ایشالا زایمان راحتی داشته باشی

چه ورزش هایی میخای کنی؟

ن چه ضرری اگه طبیعی هستی بایداز۲۰هفته ورزش میکردی

نه عزیزم دیگ ورزشا کن من گفتم وارد ۹ماه بشم پیاده روییم و ورزشا شروع میکنم