اصلا حال روحی خوبی ندارم چه کار کنم ؟؟


،بارداری بارداری

اشکالی نداره عزیزم تو بارداری کلی هورمون ها بالا و پایین میشه و تغییرات خلقی و روحی و فیزیکی همش باهم یه دفعه اتفاق میفته موزیک شاد گوش کن اول صبح ، مدیتیشن کن ، به خودت برس و استرس به خودت نده تو یه مادر قوی هستی 🥰😘

وای منم

شاید به خاطر کمبود محبت و توجه از سمت همسرامون باشه چون منم یه هفته بیشتره که اینحوریم

عزیزم از منه تجربه کرده به تو نصیحت من از هفته بیستو نهم تحت فشار عصبی خیلی شدید بودم ک بدترین روزای عمرمو گذروندم بچم از همون هفته رشد نداره وزنم اضافه نکرده الان باید سی و هفت هفته دنیاش بیارم با وزن خیلی کم ک به احتمال زیاد بره دستگاه کلا سعی کن ناراحتی و استرس به دلت راه ندی تا خدای نکرده برای جنینت مشکلی پیش نیاد

منم 🫠

حتما از یه مشاور کمک بگیر خیلی بهت کمک میکنه خدای نکرده افسردگی نگیری

یوگا مدیتیشن