خانما من بخاطر تنبلی سه ماهه لب ب لبنیات نزدم پس بجاش چی کلسیم داره بخورم؟؟؟

بله لبنیات خوب نیست برای تنبلی تخمدان ، چون علاوه بر التهاب قند هم داره،باید قرص کلسیم بخوری
اینم بگم که دکتر تغذیه م به من گفتن تا ۴۵ گرم پنیر در روز میتونی بخوری،در واقع پنیر جز کلسیم حساب نمیکنیم گفتن

من تنبلی دارم لبنیات هم ب اندازه کافی میخورم بدن به همه چی نیاز داره

لبنیات بخور ولی کم چرب عزیزم لازم به حذف نیست کشک هم از همشون بیشتر کلسیم داره بیشتر و اینکه مهم ترینش همو شیرینی‌جات و فست‌فود ه که حذف کنی

بادوم درختی
لبنیاتم کم میتونی بخوری هفته ای یکی دوبار

لبنیات مصرف کن

لبنیات بخاطر پسر زای نباید بخوری وگرنه ربطی ب تنبلی نداره

قرص کلسیم بخور

بادام درختی ، تخم شربتی و... اینا هم کلسیم داره لبنیات هم میخوای بخوری کم بخور و با مصلحش بخور اشکال نداره

من عمریه لب به لبنیات نمیزنم😂

ب جای لبنیات بادوم بخور

ن لب ب لبنیات بزنن ن اینکه نزنی ولی شیریجات نخور قند شکر نخور
گرمیجات بخور چیزای مقوی

کی گفته بخاطر تنبلی تخمدان لبنیات نخپر

کی گفته لب ب لبنیات نزن؟؟