خانمهایی که تنبلی تخمدان دارین چی میخوریم چطوری رعایت میکنید که تنبلی خوب بشه




من تنبلی دارم بعد اینکه از قرص امگا س استفاده میکنم بعد قند و فسود و لبنیات و حذف کردم بجاش مویز .عناب.پودر نارگیل.پسته.گردو.انجیر.کنجد اینا رو بهش اضافه کردم البته گاهی هم هیچی نیست

منم تنبلی تخمدان شدید دارم یکسال رعایت کردم الان یکماهه بیخیال شدم وگرنه یکسال قند حذف کردم متفورمین میخوردم یبارم ای یو آ کردم منفی شد هر دارو گیاهی بگی خوردم دیگه معدم کشش نداره 😔😔😔

قند ولش کن چربی ولش کن میوه گرمیجات بخور

من چند سال پیش داشتم یادمه فقط لنروزول خوردم و سبک زندگیم و عوض کردم ساعت خوابم و درست کردم و پیاده روی کردم و بست بود نخوردم

دکتر به من متفورمین داده گفته شیرینی مصنوعی هم نخورم

وزن باید کم بشه