سلام‌ دوستان
برای کاهش ورم بارداری چ کار میشه کرد
من پاهام ورم زیاد
دستام درد و ورم
نمیدونم چ کنم کمتر شه

برا من پاهام شده بود شخصیت هالک از بس ورم داشتم و خارش پاهاتو تا میتونی آویزون نکن حتی برا غذا خوردن من دو هفته رعایت کردم ورم ندارم دیگ
ولی درد دستو دارم

منم اونجوریم میگن نمک نخوریم

نمک رو کم کن،حتما به دکترت اطلاع بده

ورزش کن پیاده روی

من یه روز نرم پیاده روی دیگ پاهام تو کفش جا نمیشه باز میرم ورمش میخابه دستم صبا ک پامیشم ورم داره یکم ورزشش میدم اوکی میشه ..

دست و پاهات رو ماساژ بده ،اگ زیاد بشین سعی کن پاهات اویزون نباشه ،و مصرف نمک رو تاجای ممکن ب حداقل برسون

شبا که میخوابی پاتو بزار رو بالش بخواب من اینطوری خیلی کمتر شد نمک هم سر سفره حدف کن همون مقدار ک ب غذا بزنی کافیه

من شنیدم میگن مصرف نمک و باید خیلی بیاری پایین

نمک نخور راه برو