چی کار میشه کرد که ورم کمتر شه؟
چیزای شور زیاد نمیخورم
هم ورم صورت هم ورم پا
چند روز دیگه عروسی دعوتم همش پف کردم😂

بارداری بارداری زایمان سز سز ورم

فک کنم تحرک داشته باشی و ماساژ کم بشه

من شام رو ساعت ۹ به بعد می‌خوردم شب هم دیر می‌خوابیدم ورم م زیاد بود یه هفته شام رو ۷تا۸ میخورم ساعت۱۱هم می‌خوابم ورمم کلا کم شده انگار خیلی تاثیر داشته

فکر کنم کاری نمیشه کرد من سرکار میرم تحرک دارم ولی پاهام خیک باد شده😂

عزیزم خب همه میدونن زن حامله ورم میکنه
خودتو سر این اذیت نکن
فقط نمکت رو کم کن
ورم طبیعیه خب

زیاد نشین من از نشستن زیاد ورم میکنم

آب زیاد بخور..پاهات بالا قرار بده موقع خواب بالش بزار زیر پاهات ورم کمتر میشه

من نیم ساعت یا یک ساعت بعد غذا حدود ۱۰ یا ۱۵ یا هم ۲۰ دقیقه راه میرم
یوگا هم کار میکنم البته چند روزه تنبلیم میاد ولی ماه پنجم که این کارارو نمی‌کردم داشتم ورم میاوردم

یکم پیاده روی‌کن
پاهاتو بالا بگیر

تنها یه راه کاره هست ک اسمش هست تحححححمممملللل😅

پاهاتو با آب داغ نمک ماساژ بده راه برو پاهاتو آویزون نکن

ن دیگه کم نمیشه بلکه بیشترم میشه 😂طبیعیه خب حامله ای .میدونم آدم لباساشو با حسرت نگا میکنه اما خب به هر حال😂😂

بگو پف مده😜😘

از چند هفتگی ادم ورم میکنه؟

حاملگیه دیگه خواهر من از رودماغم میفهمن حاملم شکم ندارم زیاد

منم پاهام ورم داره خیلی