سلام دوستان شمام پاهاتون ورم میکنه من پام زیاد از حد ورم کرده ک درد گرفتن برا کمتر ورم کنه چیزی بلد نیستید

نمک و از غذات حذف کن یا به حداقل برسون و اینکه راه برو و پاهاتو با آب سرد بشور وقتی همش بشینی یا بخوابی بیشتر پاهات ورم میکنه

نمک حذف کن بالشت بزار زیر پاهات دراز میکشی ک پاهات از بدنت بالاتر باشه آب زیاد بخور

من ورم کرد ی بالشت گذاشتم زیر پاهام خوابیدم بهتر شد

سلام عزیزم آب خیلی بخور
راه هم برو
سعی کن پاهات رو آویزون نذاری همیشه اگه روی مبل میشینی یه بالشت بذار زیر پاهات
نمک هم سعی کن خیلی خیلی کم بخوری