دوستان بعد زایمان
از چه گنی استفادع کردید برای جمع شدن شکم و از چند روز بعدش بستین؟
اصلا جواب میده یا نه؟
باید از کی ورزش شروع کرد رژیم داشت
اصلا با وجدد بچه کوچیک میشه 😢

بعد زایمان موقع راه رفتن یا غعالیت ببند. اگر مدام ببندی چسبندگی میاره چند وقت بعد میتونی مدام ببندی

اره واقعا تاثیر داره من بستم شکمم زودی جمع شد من همون لحظه پاشدم راه رفتم دکترم گفت بنند ..بستم دائم رو شکمم بود .‌..وقتی شیر بدی رژیم‌نگیر خودت لاغر میشی

دو سه روز بعدش ببند که دیر نشه شکم دیگه جمع نشه
یه متخصص میگفت بستن شکم و کمر با گن صرفا برای کوچیک شدن شکم نیست باید ببندید برای کمردرد برای اینکه اعضای داخلی بدن و لگن تو جای خودشون برگردن

میگن از ده روز بعد ببندین واینکه ورزش هم از دویاسه ماه بعد زایمان بانظر پزشکتون شروع کنید