تاپیک قبل لطفا جواب بدین ساعت ۹ امشب قندمو گرفتم با اون دستگاهای ک انگشت سوراخ میکنن قندم ۸۳ بود الان چطور قندم خوبه یا چی

عزیزم دقیثا از اولین لقمه غذات شروع کردی دو ساعت بعدشو باید بگیری
که استانداردش زیر عدد ۱۲۰ باید یاشه
اگه قبل خوابت عدد ۸۳ خوب خست ولی برای صبح اقت داری صد در صد در خد۷۰ که احتمالا بدون علاعمی
اگه میتونی قبل خواب یه لیوان شیر
یا یه دونه سیب بخور بخواب که شاعت های ۱ تا ۴ صبح اقت قند پیش میاد

خوب دیگ سرچ کن گوگل برات میاره بعد هروعده چقدر باید باشه حد نرمال

اره خوبه،همیشه دو ساعت بعد از غذا قندت رو بگیر

عالی عزیزم

قندت خوبه اره باید زیر ۱۲۰ باشه دوساعتت

خوبه عزیزم ولی اصولا باید 2 ساعت بعد غذا بگیری

اره خوبه

اره خوبه