دوستان من خیلی اضاف وزن کردم افتضاح پهلو در آوردم می‌خوام بعد زایمان ب بچم از شیر خودم بدم و اینکه ی خوبی ک میگن داره اینه ک با شیر دادن خیلی وزن کم میکنم و اینکه آیا با گن بستن شکم و پهلو جمع و جور میشه

شیردادن ربطی نداره
گاها میبینی وزن بیشترهم میشه چون کسی ک شیر میده زود زود ضعف هم میکنه و گشنه ش میشه
دگ بستگی ب بدن داره
با گن و..جم میشه ولی رژیم غذایی م باید کنارش باشه
مثلا بعد ۶ ماه ک بچه میتونه کمکی بخوره بجز شیر میشه رژیم رو شروع کرد

اره عزیزم شیر خودتو بدی خیلی لاغر میشی من همین بودم خیلی وزن اضافه کردم با شیر دادن کم شد
و ۱۰روز اول شکمم گن بستم کاملا جمع شد

چن کیلویی الان

همزمان با شیردهی باید رژیم مناسب هم بگیری عزیزم ، تحت نظر متخصص تغذیه

من سر دخترم هیچی کم‌نکردم با شیر دهی ۶ ماهش تموم شد رژیم‌گرفتم

حالا من از اول بارداری ۷۶ کیلو بودم . بعد شدم ۷۰ کیلو . بعدش که ویارم تموم شد به زور بدبختی باز رسیدم به ۷۶ .
حالا این چهار پنج هفته اخیر از بس لیدی میل و ویتامین و ... اینا خوردم فقط ۲ کیلو اضافه کردم .

وای منم خیلی چاق شدم از ۶۹ دارم به صد میرسم 🥴