دخترا کی بعد از زایمان ورزش شروع کرده و پوست شکمش شل شده بعد زایمان ایا تاثیری توی جمع شدنش دیدین یا نه؟؟
من قبل بارداری باشگاه میرفتم و کوهنوردی خیلی لاغر شده بودم که باردار شدم‌و پوستم خیلی کش اومد الانم دوباره ورزش میکنم لاغر هم شدم ولی پوست شکمم خیلی اذیتم‌میکنه به نظرتون جز عمل و لیزر ورزش تا چ حد تاثیر میزاره رو جمع شدنش؟؟
(لطفا کسایی که واقعا ورزش میکنن و اطلاعات دارن بگن)

۱ پاسخ

پوست شل هیچوقت با ورزش جمع نمیشه
چربی جمع میشه(آب میشه)
گوشت و ماهیچه فرم میگیره و جمع میشه
ولی پوست هیییییچ اتفاقی نمیفته
فقط با عمل باید پوست اضافه رو برداری

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
کرایولیپولیز بعد از زایمان
کرایولیپولیز بعد از زایمان برای کاهش سایز
تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر

سوال های مرتبط

مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۱۵ ماهگی
سلام خانما من وزنم بهد زایمان خیلی رفته بالا با بچه امکان ورزش کردن ندارم چه راه کاری دارید ک بتونم لاغر بشم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان Arkan🐣 مامان Arkan🐣 ۱۲ ماهگی
مامانا شکم و پهلوهام جمع نمیشن بخصوص شکمم بزرگه مثل حامله ها بچمم یکسالش شد ولی من گنده موندم‌واقعا فرصتی ندارم برای ورزش و باشگاه یه چیزی نیست با خوردن بشه اب کرد من قبل بارداری خیلی خوب‌بودم سایزم ۴۰بود پاهام و ران پاهام‌لاغر بود الان درشت شدم 🥲🥲
مشاهده ۳ پاسخ
مامان محمدعلی مامان محمدعلی ۱۵ ماهگی
خانوما برای چاق شدن چیا خوبه؟
خیلی لاغر و ضعیف شدم دلم میخواد یکم توپر شم
نه به بارداری که به خاطر اضافه وزن ترکونده بودم نه به شیردهی که پوست و استخون شدم😐🥲😂
چرا حد وسط نداره
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🤱ermyiamon👶 مامان 🤱ermyiamon👶 ۱۵ ماهگی
سلام دوستان شما بعد زایمان از چ محصولات مراقبت یا درمانی برای ترکهای پوست یا ریزش موهاتون یا افتادگی سینه و جمع کردن شکمتون استفاده کردید که خیلی راضی بودید؟!تو هرزمینه ای ک به سلامت بدن و پوست و موهاتون کمک کرده تجربیاتتون رو به اشتراک بذارید تا ماهم استفاده کنیم 🥺🥲
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان یونا مامان یونا ۱۴ ماهگی
خسته بعد از ورزش طولانی
خانما من ب وزن قبل بارداری رسیدم ولی شکمم تخت نشده شما چیکار میگین برای تخت شدن شکمتون
مشاهده ۹ پاسخ
مامان جوجکم 🤍 مامان جوجکم 🤍 ۱۶ ماهگی
مامانا شما باشگاه میرید؟ من اصلا وقت نمیکنم شکمم انگار هنوز بچه ۵ ماهه توشه 🫥 از دکتر پرسيدم گفت با ورزش فقط درست میشه دوستدارم شروع کنم ولی نمیشه😭😭
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان Nihan مامان Nihan ۱۵ ماهگی
سلام،چه مدت بعد سزارین میشه ورزش کرد؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱۲ ماهگی
پارسال همین ساعت ها بود که برای خودم سوپ درست کرده بودم و آناناس و آب و خوراکی جمع کرده بودم آخرین تایمی که می‌تونستم برم برای زایمان طبیعی دو روز دیگه بود ولی الان یه مقدار درد می‌گرفت ول میکرد که تایم که گرفتم هر پنج دقیقه یکبار بود تقریبا
ولی دردم خیلی قابل تحمل بود
به شوهرم گفتم درسته دردش بچه بازی است اما تایماش خیلی نزدیک بهم است یه سر بریم بیمارستان معاینه بشم فوقش بر میگردیم در کل هم نمی‌خواستم به مامانم بگم که میرم میخواستم هروقت زایمان کردم زنگ بزنم و خبر بدم
ولی رفتن همانا و معاینه همانا و پاره شدن کیسه آب همانا
و موندگار شدیم
صبح ساعت تقریبا ۷ و نیم بود که زایمان کردم

اون دفتری هم که دستمه نکاتی که تو کلاسا گفته بودن نوشته بودم به خیال اینکه میتونم بخونم اون موقع
که بعدها یادم اومد یکی از ورزش هایی که تو دفترم نوشت بودم دقیقا مشکلی بود که سر زایمان بهش برخوردم و اگه ماما همراهم بهم اون ورزشها رو میداد شاید کمکی میکرد ...


ولی در کل مشکلات من از بعد زایمان شروع شد🤧🤧
مشاهده ۹ پاسخ
مامان السا و آرکان🧿❤️ مامان السا و آرکان🧿❤️ ۱ سالگی
مامانا ببخشید
من قبل بارداری میل جنسی خوب بود بعد زایمان اولم خیلی کم شد بعد دوتا زایمان دیکه خیلی بی احساس شدم چ دکتری برم چیکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان گل پسر❤️ مامان گل پسر❤️ ۱۵ ماهگی
خانما وقت ورزش ندارم میخام با رژیم اصولی لاغر کنم آیا نتیجه داره ؟؟؟؟پسرم یه سالشه شیر خودم هم میخوره ولی شیرم زیاد خوب نبوده چون اصلا وزن نگرفته ۸/۲۰۰ هست ولی خودم ۸۰کیلوام میخام کم کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ارشیامحمدقلبم مامان ارشیامحمدقلبم ۱۵ ماهگی
سلام مامانا توی شیردهی خیلی لاغر پوست استخون میشم چی بخورم ی کمی چاق شم ممنونم از راهنمایی تون
مشاهده ۵ پاسخ
مامان helma مامان helma ۱۴ ماهگی
میخوام یک پندی که تا به امروز خودم دقت نکرده بودم و پدرم بهم یاد آوری کرد رو بگم و من تا به امروز که دخترم یکسالش بود و به خاطر سن وتجربه کم اصلا بهش دقت نکرده بودم
من بعد از زایمان زودرس که داشتم و بعدش افسردگی و بعد توی دوران بارداری که نه ماه استراحت مطلق بود دخترم به دنیا اومد
خدارو هزار مرتبه شکر می‌کنم
من توی جمع های دوستانه و خانوادگی که چند تا از اطرافیان که بچه ندارند
دخترم رو خیلی بوس و بغل میکردم اصلا توجه نکرده بودم که طرف مقابلم شاید توی دلش یک حسرت و آهی بکشه
پدرم بهم گفت تو نباید توی جمع قربون صدقه بچه بری یک آه اگر اون بکشه پیامدهاش خدای نکرده جبران پذیر نیست و رعایت بکن

الان هم به شما دوستان میخوام بگم لطفا حال کسایی که بچه میخواید ولی به هر دلیلی بچه دار نمیشن رو درک کنید زیاد قربون صدقه بچه هاتون توی جمع نرید حتی اگر اون فرد بچه شما رو دوست داشته باشه خدای نکرده شاید ناخواسته یک آه ‌و حسرتی بکشه و پیامد های جبران ناپذیری برای شما داشته باشه
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان تدی مامان تدی ۱۱ ماهگی
بچم خیلی از بعد ختنه ضعیف و لاغر شده😭😭😭😭🥺🥺🥺
مشاهده ۵ پاسخ
مامان سوگندوثناوعماد مامان سوگندوثناوعماد ۱۱ ماهگی
سلام مامانا من مامان سه تا جو جه ام بعد تولد پسرم شروع کردم به ضعیفی لاغری آنقدر وزنم پایین اومده لاغر شدم حس میکنم چربی که هیچی ماهیچه های بدنم آب شده بدنم خیلی ضعف داره آزمایش هم دادم خوب بود شماهم کسی بوده مثل من شده باشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کوچولو ی من مامان کوچولو ی من ۱ سالگی
سلام خانوما چون الان دخترم بزرگ شده بیشتر شیر میخوره خیلی لاغر شدم صورتم خیلی لاغر شده چه مکملی بخورم یکم بهتر بشم لطفا راهنماییم کنید
مشاهده ۴ پاسخ