برا وزن جنین چیا خوبه ؟ دلستر میگن خوبه ولی من حس میکنم‌ بده🥲

دلستر ک قند داره زیاد نخور ،آبگوشت و کباب مخصوصا کوبیده خونگی ،شیر موز ،آجیل، تخم مرغ، ماست پر چرب ،بستنی ،سمنو و حلیم خوبه

من روزی ۱۲تا بادام میخوردم
یدونه بستنی،میوه زیاد میخوردم
هفته ای ۳بار کباب(کوبیده و جوجه)،مرغ،میگو
حلیم هم گهگاهی میخوردم،تخم مرغم نیمرو میخوردم ابپز نمیتونستم
۳قوطی لیدی میل مصرف کردم
وزن بچه بنظرم قسمت زیادیش ژنتیکی هست
ببین وزن خودت و شوهرت موقع تولد چقدر بوده بچتونم یچیز مابینتون میشه
من ۳/۵بودم شوهرم ۴/۵ بچمون شد ۳/۸۰۰

ممنون گلم

دلستر نخور
ضررش بیشتر از نفعشه به جاش
چیزای مقوی بخور

آجیل
بادام خام بزار تو آب صبح پوست بکن بخور
ماهی
گوشت
مرغ
میگو

بستنی
میوه
میوه خشک
تخم مرغ
حلیم
عدسی
ماش
لوبیا
اینا رو تو برنج استفاده کن یا جدا بزار بپزه هی بخور

دلستر خوب نی قند داره
حلیم
کوبیده گوشت
کوبیده مرغ
فیله مرغ با پوره ‌سیب زمینی
آبگوشت
ماهی ‌و میگو حتما بخور ‌در هفته

روزانه‌دوتا تخم مرغ

قندش بالاست عزیزم خودتم چاق میکنه
تخم مرغ،حلیم،عدسی،اجیل،سعی کن هرروز گوشت بخوری
ابگوشتم عالیه
اگه قند نداری بستنی و فرنی هم خیلی خوبه ماه اخر

بستنی و حلیم و لیدی میل

کوبیده و جوجه بخور
حلیم بخر بخور
آش بوشهری هم مقویه حیف یکم نفخ داره بخاطر حبوبات
بستنی بخور مخصوصا بستنی معجون مقوی تره
آجیل (پسته و بادام درختی ) گردو

اصلا توصیه نمیکنن بخاطر قندش . مگ خودت درست کنی .
ابگوشت و کباب و حلیم .کلا پروتعین خوبه . تخمرغ

حلیم و تخم مرغ و این چیزا
عزیزم اصلا نگران وزنش نباش ،برا من ۲۲۰۰دنیا اومد هیچ مشکلی هم نبود
چقدر هم منو ترسوندن استرس بهم دادن ک وزن بچت کمه و اینا
هیچی نمیشه اصلا نگران نباش

حلیم گوشت- بادام درختی-بستنی یا پرو بستنی-عدس و لوبیا
کلا چیزای پروتیینی

من دلسترمیخوردم بستنی

مغزیجات . بستنی . حلیم . نخود آب. کنسرو لوبیا . اینا خیلی خوبه

فعلا سعی کن چیزایی بخوری ک قند مصنوعی نداشته باشه ،یاهمون دلستر و بستنی هفته ای دوبار بخوری
تخم مرغ
ماکازونی
عدس
سیبزمینی
برنج
کباب
شیر و خرما
اجیل

بستنی تخم مرغ مغزیجات

دلستر از این تلخا بگیر
عکس گندم داره روش
اونا قند نداره
بستنی من زیاد میخورم بدون قندشو

حلیم بسستنی واقعا تاثیر داره