مامانا نی نی من خیلی سخت اروغ میزنه. چیکارش کنم؟🥲
دل درد هم خیلی داره و اکثرا به خودش میپیچه.

اگه شیر خودتا میدی خودت اویشن بخور

تا میتونی غذاهای مقوی بخور نه همیشه و هرروزه چون امکانش نیس
ولی گهگاه غذاهات مقوی و چرب بخور ضمناً قرار نیست همیشه آروغ بزنه ولی تا ۲۰ دقیقه ایستاده نگهش دار و زیرسرش بلند کن وقتی دراز میکشه.
بعداز بعضی غذاها هم حتماً عرق نعنا با نبات بخور برای درد دلش عالیه
البته اگه شیر خودت میدی

حالت عمودی نگهش دار