بچه ها من چون قرصام زیاد شده این برنامه رو‌نوشتم واسه اینکه ببینم هرروزی چ قرصایی بخورم
شمام ببینید اگ دوس داشتین انجام بدین
امگا۳ و مولتی ویتامین سه روز در هفته بقیه هرروز
فولیک اسید رو هم تو روزایی که مولتی ویتامین میخورم چون تو خودش داره حذف کردم

چه همه چرا این همه؟
من فقط آهن میخورم شبا امگا بعضی روزا

ترویید دارم اونو میخوردم فشار خون دارم اونم مبخورم

ماشالا چقدر زیاد....فولیک اسید و معمولا ۱۸ هفته بعد آنومالی قطع میکنن...بپرس از دکتر بازم

چرا واسه من فقط ویتامین دی وآهن نوشتن

هیچوقت نتونستم انقد تمیز چیزی رو یادداشت کنم
همیشه یا کثیف میشد یا خراب😑

فولیک اسید نباید استفاده کنی دیگه

چه خوب 😍😍کارخوبی کردی