سلام دوستان من الان قرصایی ک میخورم اینا هستن ببینین مشاهم همینا رو میخورین؟
امگا سه هفته ای یه بار
کلسیم مولتی ویتامین و ویتامین دی و فولیک اسید هرروز
ک الان تاپیک یه نفر خوندم فهمیدم باید اهنگ بجای فولیک اسید بخورم نمیدونستممم😐

امگا و کلسیم و d3 رو هفته ای دوبار میخورم یعنی دوروز یکبار گاهی میشه هفته ای سه بار
مولتی و منیزیم و فرفورت رو هر روز
احتمالا اهن شما کافی بوده و نیاز ندونسته من خودم فریتن بدنم پایینه کلا کم خونی دارم از دوران مجردیم و یکم خوب شدم حالا
اگر نداده چون تداخل داره با مکمل های دیگه حالا استرس نده ب خودت رفتی اینبار بهش بگو

کلسیم
اهن
د۳
مولتی ویتامین
قرص تیروئید
ولی امگا۳بهم ندادن

طبق نظر دکتر پیش برو ن خانمای اینجا

من امگا نمیخورم،فولیک قط جاش اهن

اسید فولیک و قطع کن دارع تو اینا ک میخوری یکم اهنم بخور

من فقط مولتی ویتامین پرگمام میخورم و ویتامین دی ۳

دکترت قطع نکرد برات؟

دکتر من فولیک واز 17هفته قطع کرد مولتی ویتامین داد بجاش .الانم مولتی و فرفروت و امگا و کلسیم

من همینا رو میخورم با منیزیم..آسپرین. فرفروت

بله اسید فولیک‌از هفته ۱۳-۱۶ قطع میشه و به جاش آهن میدن