دوستان من تپش قلب شدید دارم چیکار کنم

منم خیلی تپش قلب و استرس دارم

نفس عمیق بکش ..سرفه کن...و فوت کن چند تا یکم آروم میشی

انگور یا مویز خوبه برا قلب اما در کنارش با دکترت مشورت کن اگر میتونی ورزشهای کششی سبک رو هم انجام بده

عزیزم اصلا قرار نیس چیزی رو تحمل کنی توی بارداری اگر میبینی تپش قلبت ادامه دازه حتما برو پیش متخصص عزیزم خیلی دارو هست که خوردنشون توی بارداری مجازه ولی بعضی اتفاقا خودش توی بارداری مضره

عزیزم حتما متخصص قلب برو دورازجونت من یهو بعد ی بحث بامادرشوهرم قلبم اینطوری شد بعد چندروز ک دیدم تحملش سخته رفتم دکتر اکو کردن گفتن افتادگی دریچه میترال پیداکردی دارومصرف میکنم خیلی کمتر اذیت میشم

جای خنک بخاب اب بخور و به پهلو چپ بخواب دستت بالاتر از قلبت قرار نداده

خودتو خنک نگه دار اب بخمر نفس عکیق بکش منم گاهی اینجور میشم

هیچی آرامش خودتو حفظ کن چندتا نفس عمیق به هیچی فکر نکن ی چند روزی اینجوری هستی خوب میشی