انقد دلم ماکارونی میخواد خیلی دوست دارم بخورم الان درست کردن ولی من نمیتونم بخورم بخاطر دیابتم امروز قندمو گرفتم ۲۲۰بود 😔 خیلی رعایت میکنم ولی نمی‌دونم چرا قندم کم نمیشه

شبا کدو با ماست بخور

بامیه هم خوبه برای کاهش قند

کدوسبزرو رنده کن داخل ماست بخور یا مثل خیار حلقه کن نمک بزن بخور دوساعت میاره پایین من شب بعد شام میخورم صبح ناشتام زیر ۷۰ هست دیگه قرصمو نمیدانم شبا میترسم قندم بیفته

عزیزم حالا ی امشب بخور ولی همیشه تو وعده های غذاییت ماست و کدو بخور خیلی میاره پایین

منم دلم میخاست ۲تا قاشق خوردم

منم رعایت میکنم ولی نمی‌دونم چرا همش قند ناشتام بالاس۱۰۶ بود اینبار ،خودو تو خونه میگیرم ۹۵ایناس

من بیمارستانم میخای قندت نرمال بشه ... ؟؟
۶ صبح صبحونه بخور :
۱۲ یا 1 ظهر ناهار
6 الی 7 شب شام بعد هر وعده غذایی تا ۲ ساعت چیزی نخور بعد قندت و بگیر ... بعد که قندت و گرفتی میان وعده بخور که قندش کمه مثل میوه سیب و خیار و اینچیزا

یذره بخور

من ک دو بشقاب پر با سالاد میخورم قندم دارم😓😪

اندازه یه لیوان بخور، هوس گرفته بشه

یه کوچولو بخور نینی گناه داره