خانمای هم هفته من
شما هم موقعی ک می‌شینیم رو مبل کمر درد میگیرین
من کمر درد میگیرم زیر شکمم درده واقعن دیگ کلافه شدم
😐

من فقط رو تخت راحتم هیجا راحت نیستم کمر درد و کتف درد کلافم کرده

منم واقعا اذیت میشم با زیاد نشستن حالا به هر شکلی 🥺🥺🥺
من وقتی زیاد می‌شینم درد پریودی میگیرم شدیددد

منم واقعا اذیت میشم با زیاد نشستن حالا به هر شکلی 🥺🥺🥺
من وقتی زیاد می‌شینم درد پریودی میگیرم شدیددد

منم واقعا اذیت میشم با زیاد نشستن حالا به هر شکلی 🥺🥺🥺
من وقتی زیاد می‌شینم درد پریودی میگیرم شدیددد

منم واقعا اذیت میشم با زیاد نشستن حالا به هر شکلی 🥺🥺🥺
من وقتی زیاد می‌شینم درد پریودی میگیرم شدیددد

دیگه روزای آخره ب امید خدا انشالله زود میگذره این دردا هم تموم میشه یادت میره

من از درد کشاله رانم نمیتونم راه برم قدم بر میدارم میخوام بمیرم از دردش

آره اونجا بپرسید توضیح میدن

وقتی از مبل بلند میشم کمرمو کشاله رانم دردمیگیره مجبورم برم دراز بکشم

اصلا ربطی ب مبل و اینا نداره هفته ما دیگه همراه با کمر درده

باید با مشورت پزشکتون انجام بشه
یااگه خانه بهداشت میرید اونجا براتون میگن
یه سری حرکات یوگا و کششی هست

کلافه نشو کم‌مونده

اگه میتونید و مشکلی نیست براتون یه سری ورزش ها انجام بدید کمک کننده ست

بسلامتی ایشالا
کاش این یکماه هم زودتر تموم شه راحت شیم
گرمی هوا و سنگینی شکمم کلافه کننده شده

دقیقا کمر درد، شکم درد
تو این هفته هم ضعف شدید گرفتم
خسته شدم دیگه واقعا

وقتی می‌شینم رو مبل اگه پاهام آویزون باشه و گودی کمرم کوسن نذارم آره واقعاً کمردرد میشم
به خاطر همین چهار زانو می‌شینم روی مبل