من ۲۰دیقه پیش‌اسیدفولیک یدمام اسمش ،بهداشت داده خوردم الان‌خیلی دوغ دلم‌میخاد میتونم بخورم یانمیزاره جذب بشه؟

من یه هفته ای میشه مرضم گرفته تا اسید فولیک میخورم جوری ضعف میکنم که مجبور میشم چیزی بخورم به همسرم میگم فکر کنم دیگه هیچ اسید فولیکی جذب نشه این مدت الکی میخورم 🤣

عزیزم تا ۲ ساعت بعدش نباید چای و لبنیات مصرف کنی

مگه قبل خواب اسیدفولیک نمیخورن؟

بذار ۲ ساعت بگذره بعد بخور