چجوری بعضی ها بعد از زایمان میشن مثل روز. اولشون🙁اصلا انگار ن انگار 2 تا شکم زاییدن من سر دخترم بعد زایمان اونجوری ک باید وزنم نیومد پایین تازه داشتم با رژیم یکم میومدم پایین ک باز حامله شدم

منم خیلی خوب بوذ اصلا تغییر نکردم ولی از شیر ک گرفتم وزنم باز رف بالا

باید کل عمرت درحال ورزش باشی عزیزم کسایی که ورزشکارن و بدنسازی حرفه ای میرن زود بدنشون ریکاوری میشه

وای خدا تو چقد منییی 😂

منم تا میزام میشم عین چوب خشک
سر بچه اولم گمونم ۱۴ کیلو و سر دومی ۲۲ کیلو اضافه کردم
عین بادکنکی که بادش کنی بعد بزاری یهو بادش بره پنچر شدم

درخواست دوستی بده بهم

من ۳کم زاییدم بازم شبیه دخترم😑

من دوتا شکم زایمان کردم هرکی میبینه میگه اصلا انگار ن انگار زایمان کردی هیچی شکم ندارم وزنمم خوبه

غذاهای نفاخ نمیخورن. سعی میکنن شکمشون کار کنه . با شیر دهی اصولی .خوردن پروتیین و سبزیجات

من دوقلو ها دنیا اومدن پنج کیلو از قبل ام لاغر تر شدم
اما مشکل اینجاس یه پوست خیلیییی شل و بزرگ باهام مونده که هیچ جوره نمیره

منم همین جوری