سلام عزیزم
دوش آب گرم و وان اگر هست داخلش بشینید و شکم و کمر رو ماساژ بدید
ساعت های درد رو اندازه بگیرید اگر درد ها منظم شدن حتما بیمارستان برید به درد کم و زیاد نیست شاید شما درد زایمانت کم هست
پیاده روی انجام بدید
هفته آخر شربت زعفران و زعفران دم کرده بخورید تا دهانه رحم راحت تر باز بشه عزیزم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.