سلام مامانای گل ، ۳۴ هفته ۶ روز رفتم سونو وزن ۲۲۵۰ گرم بود بنظرتون خوبه ؟؟ حس میکنم کمه چی بخورم تا بالای ۳ کیلو بشه ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید عزیزان

پودر لیدی میل

خوبه وزنش .منوبگو38هفته 2550وزنش

شما ۳۱ ۳۲ هفته نرفتی ببینی وزنش چقد هس

من 33 هفته و دو روز 2200 بود

تا ۳۷هفته سه کیلو میشه،حلیم،کباب،تخم مرغ،مرغ،گوشت قرمز پخته ،نخود لوبیا ،لبنیات،سبزیجات اینا برای وزن گیری خوبن هر مفید هستن سیب زمینی هم خوبه

من ۳۳ هفته و ۵ روز رفتم ۲۳۰۰ بود