نمیدونم ولی من58بودم شدم68
براساس BMI بدن هر کس متفاوته، من یه کم اضافه وزن داشتم ۳۰۰ گرم هفته ای مجازم، ولی نرمالش ۴۰۰،۵۰۰
نیم کیلو نهایت
اگه اضافه وزن نداری هفته ای ۴۰۰ گرم تا نیم کیلو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.