مامانا تو یک ماه باید چند کیلو اضافه کنیم طبیعی؟

بمن گف هفته ای ۲۰۰ گرم ک میشه ماهی ۸۰۰ گرم

در اصل هر ماه یک کیلو باید اضافه بشه
ولی خب بعضیا میگن تا ۲ کیلو هم مشکلی نداره
ب نظر من بازم زیاده یک کیلو در هر ماه همراهی دارم ۷۰۰ نهایت ۸۰۰ گرم اضافه میکنم😁

طبیعی ۲ کیلو

دکتر من گفت نهااایت ۲ کیلو

دکترم گفت ۳کیلو طبیعیه

۲کیلو نرماله
من این ماه ۴کیلو اضافه کردم🥴🥴🥴

۲ کیلو