هرچی پیاده روی و ورزش میکنم دردام کم تر میشه یا اصلا درد ندارم ۳۶ هفته سونو بودم وزن بچه ۳ کیلو بود میترسم خیلی بمونه وزنش ب ۴ کیلو برسه زایمان سختی داشته باشم ی راه کار بگید زود تر زایمان کنم

ای وای من۳۶هفته۳۳۰۰بود هم از این میترسم ک بخاطر وزن آخرش بخام سزارین بشم 😭😭

منم هم پیاده روی میکنم هم ورزش ولی اصلا انگار ن انگار فکر کنم ما هرکاری هم بکنیم تا موقعی ک خودشون نخوان بیان فایده ای ندارع

منم ۳۶ هفته بچه ام وزنش ۳۱۰۰ بود ۳۸ هفته سزارین شدم ۳۹۰۰ شد

من تخم شوید خوردم
رابطه جنسی
دوش آب گرم
۳۸ هفته و ۴ روز زایمان کردم

برو حموم یه دوتا پتو خیس کن حسابی بشور قول میدم سری زایمان کنی

دوش واژینال
ورزش کگل واسکات
رابطه بدون جلوگیری
تخم شربتی
شیاف گل مغربی
پیاده روی

کاری نمیشه کرد باید وقتش برسه چیزای شیرین کمتر بخور ولی در کل کاری نمیتونی بکنی نهایت سزارین میشی

بهترین راه رابطه بدون جلو گیری هسه هر روز هر روز داشته باش