اومدم یکم با هاتون دردو دل کنم ،من بخاطر اضافه وزن باردار نمی‌شدم 😔
اومدم رژیم گرفتم توی ۵۲روز ۲۳کیلو کم کردم روزانه هیچی نمی خوردم بیشتر آب می‌خوردم
بعد از اون من باردار شدم و توی ماه پنجم بارداری دچار افسردگی شدم
یعنی ۵ماه بعد از رژیم دچار حالت های افسردگی شدم
کلی روانپزشک رفتم کلی دارم خوردن فایده نداشت
میگفتن خودت رو شاد نگه دار تا خوب بشی
آخه آدم حسابی یه آدم افسرده اگه بتونه با آهنگ و مسافرت خودش رو شاد نگه داره که دیگ افسرده نیست اینا بماند
من الان ۹ماهم هست که زایمان کردم
البته اصلا گوشت قرمز و تخم مرغ و اینطور چیزا رو نمی‌خورم بدم میاد
و بدنم خیلی ضعیف هست در حدی که ناخن هام هم رشد نمیکنه
اومدم رژیم هم گرفتم دیگ حالت های افسردگی و میگیرن عصبی گرفتم
واقعا هیچ لذتی از بچه داری و زندگی نمی‌برم همش بی حالم حوصله ندارم از چیزای که قبلاً لذت میبرم الان نمی‌برم اصلا نفهمم بچم چطور داره بزرگ میشه🥺😔
چند روز پیش رفتن پیش یه روانشناس،روانشاس هم گفت از نظر من تو مشکلی نداری و افسردکیت و بی حالیت بخاطر ضعف بدنی هست و باید ویتامین بخوری
من همش میگم نکنه با ویتامین هم خوب نشم حالم خیلی بده
منیزیم و ویتامین دی نوشت دکتر مغزو اعصاب هم گفت که میگیرن عصبی دارم ،بخاطر همین رژیم کی به بدنم آسیب زدم میگیرن عصبی گرفتم
نمی‌دونم واقعا خوب میشم یا نه ،دوست دارم بشم اون آدم قبلی به آدم شاد و با حوصله 🥺
حالم از خودم بهم میخوره 💔💔بنظرتون این بی حالیم و افسردگیم بخاطر همون رژیم و ضعف بدنی هست ،😔🥺
برام با دل های پاکتون دعا کنیم 💔💔

رژیم نادرست گرفتن عزیزم خیلی عمیق روح و روان و جسم و نابود می‌کنه طبیعی این بهم ریختگی
سعی کن دوباره از خوردن لذت ببری از طعم ها از غذاهای جدید
همین هم حال جسمت هم روحت و بهتر می‌کنه ولی در کنارش یک ورزش روزانه هم داشته باش که هم نشاطت بیشتر بشه هم اضافه وزن نگیری

من یه دایی دارم
یه کوچولو توپولی بود
و شاد و با حوصله
ببین شروع کرد ب رژیم گرفتن خیلی لاغر شد جوری ک کسی نمیشناسه ولی دور از جونتون آدم دیدنی میگه ای کاش نمیدیدم از بس اخلاقش گند شده و فقط داد میزنه
اصلا انگار همون آدم. نیست
سعی کن ویتامین هارو بخوری بدنت قوی بشه
کم کم به خودت تلقین کن که شادی و با بچه وقت بگذرون
حتما درست میشی♥️

مکه قبل بارداری چند کیلو بودی که باردارنمیشدی

آره گلم بخاطر ویتامین چون من این چند وقت رژیم گرفتم افسرده شدم ولی ویتامین شروع کردم الابهترم

منم مثل شما بعد از ۸ماهگی و اولین پریودی و نوسانات هورمونی حال و روحیم بهم ریخت..بخشی از این دورانه،سخته ولی به مرور بهتر میشه..☺️

عزیز قطعا از کمبود ویتامینه
به خودت برس منم اضافه وزن دارم
اما ی مادر و همسر چاق بهتر از افسردشه
خودت فقط میتونی ب خودت کمک کنی کسی که تغذیه خوبی نداشته باشه بارداری و شیردهی و بچه داری هم داشته باشه دیگه ویتامین بدنش از کجا تامین بشه

بخاطر اینه که ویتامینات کم شده به نظرم

خب اگه با خوردن خوشحالی دوباره بخور ، واقعا خوردن بماند که تفریح حساب میشه تو این مملکت بلکه یکی از لذت های دنیاست

آره عزیزم همون به خاطر ضعف بدنی به نظر منم ویتامین بخوری بهتر میشی ان شا الله زود زود خوب بشی فدات

ویتامینتو خوب بخور اصلا فکرتو درگیر نکن همش نگو من افسردم شاد باش با خوشحالی و انرژی بچه داری کن خانداری کن لذتشو ببر دنیا دوروزه حالشو ببر خودتو نزن به تنبلی

عزیزم به خودت زمان بده درست میشه همه چی
هممون تو شرایط سختی هستیم هممون حال روحی خوبی نداریم تو تنها نیستی

یه چکاپ بده ب احتمال زیاد آهن بدنت پایینه وقتی گوشت نمیخوری
آهن پایین باشه ادم بیحال و انگیزه میشع