من حامله نیستم .امروز خیلی حالم خراب شد.توی بازار پسرمو بغل کرده بودم داشتم راه میرفتم .یکم شکمم اومده بود جلو چون بچه بغلم بود .یه خانمه از رو دلسوزی گفت ببخشید حامله ای؟ بچه چرا بغل کردی؟ حالم گرفته ست.شکمم بعد بارداری پایینش یکم بزرگ شده چکار کنم آب شه؟ استایلمم بلد نیستم جوری لباس بپوشم بیرون که شکمم پیدا نباشه .کمکم میکنید؟ افسرده شدم اصلا هرچی رژیم اینا میگیرم هم بی فایده.سلیقه هم ندارم لباس خوب بپوشم دیده نشه

سلام عزیزم سعی کن زیر لباست یه گن شرتی بپوشی همیشه و مانتو و شلواررنگ تیر بپوش و لباسی و انتخاب کن که سایزت باشه نه لش که چاق نشونت بده
سعی کن شلوار و روی شکم بزاری تا زیر مانتو‌معلوم نباشه زیاد
رژیم ای نگیر که مثلا دوروز غذا نخوری بعد یهو باز بخوری
حجم غذاتو‌کم کن و شیرینی جات نخور کلا یک ماه هرچیز شیرین و بزار کنار تا تغییر و حس کنی از ساعت ۸شب تا ۸صبح چیزی نخور اخرین وعده ک شام‌و سبک بخور گرسنت شد فقط آب بخور و خیار
تو خونه فقط ده دقیقه ورزش شکم بزن
قطعا نتیجه میگیری😍❤️🫶🏻

شکم منو ببینی چی میگی افسرده چیه بی خیال برای منم همه میگن شکم بزرگ و چاق ولی خب بعد زایمان خیلی هم بستم ولی نرفت

آخ از شکم نگو که من واقعا درگیرم . رفتم مرکز بهداشت بچه بغلم بود ماما بهم گفت ای وای تو که حامله ای چرا بچه بغل می کنی 😏گفتم حامله نیستم شکمم بعد زایمان پایین نرفت یعنی واقعا یک قوزی داره افتضاح . بعضی ها میگن گن بپوش آخه تا کی میشه گن زد مگه میشه آدم خفه میشه . شما اگه راهکار پیدا کردین به من خبر بدین لطفا

عزیزم منم همینم هرجامیرم میگن حامله ای الان چند روزه رژیمه فست گرفتم یکم بهتره شدم منم پایین شکمم آویزون شده خیلی بدشدهدبدنم لاغره فقط شکم دارم😬

گن بپوش جایه مانتویه تنگ تیشرته گشاد بپوش.تمرین کن شکمتو بدی تووو خودش یواش یواش جمع میشه

الهی قربونت برم چرا انقد ب خودت انرژی منفی دادی تو چهارتا خط🥹❤️

گن استفاده کن ب مرور درست میشه