قند و نون و برنج و حذف کن کنارش باشگاه برو
تو چند ماه نتیجه شو ببین
بچه ات شیر خشکی هست؟؟؟
روزه به شرطی لاغر می کنه که شبا زیاد نخوریم .یه جورایی رژیم باشیم وگرنه ممکنه اضافه هم بکنیم .من ده روز روزه گرفتم دو کیلو کم کردم ولی همش شکم و پهلو بوده خداروشکر
مادر شوهرم یک سال برنج دهن نزده و شام هم نمیخوره وزنش خیلی اومده پایین ولی پوستش خیلی افتاده
اگ فاصله افطارتاسحرجبران نکنی اره
برنج و نون فقط ی ماه نخوری درس میشه
ولی من دیگه نمیتونم بعد زایمان اون اردمنمونده
روکین اصلا چاق نمیکنه و روزه لاغر نمیکنه عادت کنی ب کم خوردن حذف برنج و این چیزا بهتر جواب میگیری
مادر شوهر من همیشه با روزه لاغر میکنه الان یکماهه روزه داره نزدیک ده کیلو کم کرده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.