مامانا من بعد غذام به پهلو میخابم بازم تکون نمیخوره

اصلا تکون احساس نمی کنی یا کم شده،بابا واسه منم هفته قبل همین طوری شده بود دوروز تمام رفتن ان اس تی بعد سونو انجام دادم همهدچیز اوکی بود جاشون تنگ میشه نمی تونن قشنگ دور بگیرن😊 دکتر گفته رانی بخور یک یا دوتا توی اتاق تاریک وآروم دراز بکش ب چپ و دستتو بزار روی شکمت هر چند ثانیه یه نفس عمیق بکش تکون می خوره حتما ،هر یه ساعت ۳ حرکتم کافیه

یچیز خیلی شیرین بخور ۱۵ دقیقه راه برو یک لیوان آب سرد بخور بعد دراز بکش

منم الان خابیدم فقط ی لگد زد

شاید تپل شده جاش تنگ شده😁

برو دستشویی بعدش چیز شیرین بخور پیاده روی کن ۱۵ مین بعد دراز بکش پهلوس چپ توی ۱ ساعت ۳ تا بزنه اوکیه