خانوما پسرم با شیر خودم‌وزن‌نگرفته
اما شیرم‌خوبه
حجمش
سینمو فشار میدم قشنگ‌چند شاهه میپاشه چرررا؟؟؟

باید به خودت برسی،گوشت به خصوص ماهیچه،آب قلم بخوری.مغزیجات بخور،شیره انگور،ارده اینا خوبه.یه سری مکمل های غذایی هم مثل لیدی میل و گالاکتومید هست میتونی بگیری بخوری،خوبه

شیر منم حجمش زیاده ولی چرب نیس
چون ب خودم نمیرسم

عزیزم سعی کن شیرت رو مقوی کنی،سمت شیرخشک نری که پشیمون میشی.هیچی بهتر از شیرمادر نیست

حتما چرب نیس