مامانایی ک تو بارداری قندتون یکوچولو بالاعه بیاین بگین چیکار میکنین

من قند ناشتام 104 دکتر غدد گفت انسولین بزن

رژیم رژیم رژیم😂
شبی یدونم قرص متفورمین

ببین کدو خورشتی خیلی بخور
عالیهههه

ب من متفورمین داده

من بجا نان سفید کلا نان سنگک میخورم
با برنج سویق جو
با میوه بادام
اوایل بارداریم قندم 108 بود با این رژیم شد 90
دوساعت بعد صبحانه 113

هر روز کدو رنده کن با ماست قاطی کن بهش شوید خشک یا نعناخشک بزن با فلفل سیاه بخور خیلی خوبه

رعایت کردم خانم دکترم خیلی ازم تعریف کرداااا گفتش آفرین 👏 👏

والا برای من هی بالا و پایین میشه البته رعایت نمیکنم انچنان

رعایت