سزارینی ها هم میتونن باشگاه برن وززش کنن وزنه بزنن بدن شونو فرم بدهند یا همینجوری با شکم میمونن؟

نه عزیز حداقل تا سه الی ۴ ماه نمی تونی بری چون زمان میبره تا کاملا هفت لایه از شکمت بخواد جوش بگیره

اسم پسرتو یوسف گذاشتی

تا سه ماه نمیشه بری باشگاه

عزیزم ن همینجوری بزرگ بزرگ بزرگتر میشه 😅😅

شوخی میکنم من خودم طبیعی ام اگه مراعات کنی ورزش شکم زیاد داشته باشی صددرصد آب میشه شکمت
الان من طبیعیا رو دیدم ک شکمشون مونده
ورزش نکنی نخوای خب معلومه میره
فقط بعد۳ماه یا۴ماه بعد زایمانت شروع کن ک‌زخم هات خوب بشن استخونات آسیب نبینه
منم انشاالله بعد۳ماهگی شروع میکنم

بنظر من چیزای سنگین نمتونن دیگه به جای بخیه ها فشار میاره متاسفانه
من که خالم اینجوری بود فقط پیاده روی هوازی میزد ☹️